Las Bebidas

Las bebidas

Hay todo tipo de bebidas: energéticas, con azúcares, con

alcohol etc, pero la única que no es mala es el agua.

Energéticas: Se usan para que los deportistas se hidraten más rápido, pero sus inconvenientes son que si abusas de ese tipo de bebidas te entra dolor de cabeza, dolor de cabeza y cambios de ritmo cardíaco.

Alcohólicas: Con estas bebidas se reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, y mejora el rendimiento trabajando i se bebe de forma moderada. Son perjudiciales si tomas demasiado, te pueden ingresar por exceso de alcohol. Te pueden denunciar cuando has bebido si conduces. Además son adictivas, si se bebe mucho la persona se convierte en alcohólica y puede llegar a tener,cirrosis hepática y morir.

Azucaradas:  Te ayudan a conseguir más energia y a rendir más. Los inconvenientes de tomar bebidas azucaradas son que te pones nervioso, son muy adictivas, el abuso de gas y azúcar es malísimo para la salud y pueden provocar enfermedades como obesidad, Diabetes tipo 2, hipertensión arterial etc.

Conclusión: si tomas bebidas moderadamente está bien, pero si te pasas 4 pueblos bebiendo te puede sentar fatal.